备孕期间老公要注意，这5点养出优质蝌蚪~ 去试管代孕费用
日期：2025-01-24 来源：admin 阅读：221
🔅临床上，少弱畸精子症的是很多男性不育的原因，备孕期间的准妈妈们每天会精心的管理自己的身体、饮食，那么我们这些准爸爸们要如何配合呢？
✅1、注意阴囊温度
睾丸中曲细精管对温度变化非常敏感，一般来说，适宜生精的温度比人体体温要低2-3℃，如果阴囊温度过高，会抑制精子的发生和成熟，造成精子数目减少、活动能力下降等。
✅2、戒烟戒酒戒辛辣等刺激性饮食
少弱畸精子症患者，平时要戒烟酒，吸烟者精液中精子数量明显比不吸烟者要低，活动能力也明显降低，而酒精不仅会影响精子的生成，而且也有导致阳痿的风险。
✅3、做好体重管理
肥胖的男性相比较身材正常的男性，其雌性激素相应的增加，不仅影响生殖器的发育，还会引起妨碍精子的生成，影响精子活动力、畸形率等。
✅4、做好情绪管理
情绪对于备孕也是非常重要的一环，男性社会家庭压力都会比女性要大，如果情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成精子质量下降。
✅5、科学的饮食调养
优质蛋白质是形成精液的主要原材料，可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物，维生素类可以促进精子发生，保护性器官不受其他氧自由基的损伤，还有微量元素。 #男性备孕吃什么#男性备孕检查#男性备孕弱精#接好孕#试管助孕
